O Hospital Estadual Infantil e Maternidade Alzir Bernardino Alves (Himaba), em Vila Velha, promove no próximo dia 24 de janeiro (sábado) a 2ª edição da Caminhada Janeiro Branco, iniciativa que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da saúde mental.
O percurso será a tradicional subida do Convento da Penha, partindo da entrada principal, na Rua Vasco Coutinho, até o Campinho, onde haverá uma bênção final. A concentração para a caminhada acontece às 7h, na entrada principal do Convento. O evento é gratuito e não é necessário realizar inscrição.
A Caminhada Janeiro Branco do Himaba é promovida em conjunto pelo Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho (SESMT), pela Psicologia e pelo setor de Recursos Humanos (RH) da unidade. A ação integra as atividades do mês de janeiro em alusão à campanha Janeiro Branco, iniciativa global dedicada à promoção da saúde mental.
“Essa caminhada é um convite à reflexão sobre o autocuidado e sobre a importância de cuidarmos uns dos outros. Nesta campanha, nosso objetivo é fortalecer uma cultura baseada na empatia e na atenção à saúde mental. Além da caminhada no Convento, também desenvolvemos ações internas voltadas à promoção e à valorização do cuidado com a saúde mental”, destacou o diretor-geral do Himaba, Cláudio Amorim.
Benefícios à saúde
Para a psicóloga e referência técnica em Psicologia do Himaba, Mirela Pieve, a escolha do Convento da Penha proporciona uma experiência positiva tanto para a saúde física quanto para a saúde mental.
“O contato com a natureza e as caminhadas leves reduzem a ansiedade e o estresse, melhoram o humor e estimulam a produção de hormônios do bem-estar, como as endorfinas. A subida ao Convento é um convite a uma vida mais saudável, independentemente da religião, e representa uma experiência positiva de autocuidado”, explicou.
Cuidar de quem cuida
A psicóloga também ressaltou que a ação reforça a necessidade de atenção à saúde mental dos profissionais de saúde, que enfrentam uma rotina intensa e emocionalmente desafiadora.
“Médicos, enfermeiros, técnicos, fisioterapeutas, assistentes sociais, psicólogos e tantos outros lidam diariamente com situações que envolvem dor, sofrimento e despedidas. Esse esforço constante pode levar ao desgaste emocional, ao adoecimento mental e até a quadros mais graves, como a depressão, o que torna essencial que eles também recebam atenção e cuidado”, afirmou Mirela Pieve.
Ela ainda destacou a importância de romper o estigma em torno da saúde mental.
“Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem e autoconhecimento. Reconhecer os próprios limites, buscar apoio psicológico e estabelecer uma rede de suporte são atitudes fundamentais para manter o equilíbrio emocional e garantir a continuidade do trabalho com responsabilidade e afeto”, completou.
Serviço
2ª edição da Caminhada Janeiro Branco do Himaba
Data: 24 de janeiro (sábado)
Horário: Concentração às 7h | Encerramento às 8h, com bênção no Campinho
Local: Convento da Penha – Vila Velha
Evento gratuito e sem necessidade de inscrição
